Negatiivsete emotsioonidega toime tulemiseks on parem olukorda ümber hinnata, kui sellega leppida või muust mõelda. Nii selgus Tartu Ülikooli psühholoogiateadlaste osalusel valminud uuringust, kus vaadeldi inimeste negatiivseid emotsioone pärast 2016. aasta USA presidendi valimisi, vahendab Novaator.err.ee.
Uuringu üks autor, Tartu Ülikooli psühholoogia instituudi afektiivse psühholoogia vanemteadur Andero Uusberg ütles, et emotsioonide regulatsiooni uuritakse sageli laboritingimustes, kus näiteks öeldakse inimesele ette, millise situatsiooni peale ta mõtlema peab. Näiteks: “Kujuta ette, et sa jõuad tööle ning sa oled oma võtmed koju unustanud,” rääkis Uusberg. See on aga pisut eluvõõras lähenemine.
