Kuidas amla meid aitata saab?
• Tasakaalustab veresuhkrut. 2011. a uuring sedastas, et 3/4 tl amlat toimis veresuhkru langetamisel sama tõhusalt kui diabeediravim glüburiid.
• optimeerib LDL kolesterooli ja triglütseriidide taset. Pelgalt 3-nädalase amla tarvitamise järel täheldati eelnimetatud markerite märkimisväärset paranemist.
• kasvajavastane toime: 2010. a uuring näitas amla efektiivset mõju 6 erinevale vähirakuliinile
• parandab meeleolu, vähendab meeleoluhäireid, tõstab dopamiini taset
• kaitseb kudesid toksiliste metallidega (Al, Cd, As, Pb, Ni) kaasnevate kahjustuste eest
• toetab silmade tervist. Uuringud on näidanud häid tulemusi nii lühinägelikkuse kui maakuli degeneratsiooni (AMD) korral
• tervendab peanahka, aitab taastada juuste pigmenti, leevendab juuste väljalangemist. NB! Tee amlaga juuksemaski!
• toetab seedimist, leevendab kõhukinnisust
• leevendab rauavaegust, amlas on rohkelt nii C-vitamiini kui rauda
• on antibakteriaalne, tõhusa antifungaalse ja viirustevastase toimega
• alandab palavikku, leevendab köha
Autor: Liis orav, integratiivne terviseterapeut ja toitumisnõustaja
Allikas: www.toitumistarkus.ee
Vaata ka kirjastuselt Pilgrim ilmunud Liis Orava raamatut „Toida oma tervist“.
