Rahvusvahelise naeruklubi väitel on inimesel lapsepõlves võime naerda 300-400 korda päevas. Aja möödudes see number üha kahaneb ning 35 aasta vanuselt naerdakse päevas kõigest 15 korda. Millal sina viimati naersid?
“Millal Sina viimati südamest naersid?”Naer avaldab imetlusväärset mõju vaimule ja kehale, pannes aju vallandama endorfiine, mis aitavad luua hea enesetunde ja meid rahustada. Naermine on hea viis ennetada ja ravida stressi, depressiooni ja ka teisi terviseprobleeme. Naermisel on tõestatud olevat ka suurepärane valuvaigistav toime.Eelkõige on aga naermine suurepärane, sest see aitab inimesel saada kontakti puhta rõõmu ja naudinguga ning kogeda vaimustust sellest, et ta on elus!Igapäevase naeruteraapia rakendamiseks oma ellu:Hakka inimestele naeratama ja jälgi kuidas see Sinu tuju tõstab.Naera vabalt ka iseenda üle, elu ei ole kunagi vaja liiga tõsiselt võtta ja samuti ei ole mõtet ennast liiga tõsiselt võtta.
