Ava külgmenüü

Holistiline terapeut annab nõu: 10 tarkusetera naise tervise hoidmiseks

Kuidas hoida oma tervist ning tagada endale heaolu ja mõnus enesetunne? Dr. Gillian Mckeith, kes on raamatu "Naise tervis" autor, annab igas eas naistele nõu tervise tugevdamiseks ja terviseprobleemide leevendamiseks.

1. Otsene mõjutamine

Te saate otseselt mõjutada oma tervist ja heaolu, kui omandate kontrolli oma elu üle.

Naisena peate võtma vastutuse oma tervise eest. Vanus ei tohiks siin mingit rolli mängida. Alati on võimalik teha pööre paremuse poole, isegi kui teete vaid väikese sammu korraga. Valige teadlikult, mida te sööte, millal ja kuidas liigute ning mida muud te elus teete. Kui te kord olete endast oma jõuallika leidnud, mõjutab see põhimõte teie isiksuse kõiki aspekte: füüsilist, emotsionaalset, finantsilist ja vaimset.

Ilma kontota saate ühes kuus lugeda kuni 5 tasuta artiklit. Selle artikli edasi lugemiseks logige sisse või liituge Alkeemiaga luues endale tasuta konto.