Suvi on kohe ukse ees ning seega on hea üle vaadata, mida tasub teada oma toitumist silmas pidades. Hiina meditsiini arst Rene Bürkland jagab praktilisi näpunäiteid, mida süüa ja mida vältida suvisel ajal, et tervis oleks korras, seedimine laitmatu ja enesetunne hea.
Toitumine suvel
Kasuta energiat üles- ja väljapoole viivaid toite. Suvel sobivad maitselt teravad ja magusad toidud, mida on soovitatav süüa temperatuurilt soojana. Tarbides temperatuurilt külmi sööke või jooke ei jahuta me keha, sest külm halvendab vere ja energia liikumist ja suleb nahapoorid.
