Head ideed! Vedelikud, mida kasutada smuuti põhjaks
- Füüsiline tervis
- 25.07.2024, 08:15
Smuutide jaoks on olemas suur valik põhivedelikke. Mõnd neist, näiteks kaerapiima või mitmesuguseid pähklipiimu on lihtne ise valmistada. Valmistooteid ostes pea meeles, et neile võib olla lisatud suures koguses suhkrut. Siin on häid ideid, milliseid vedelikke kasutada, et muuta oma tervislik smuuti vaheldusrikkamaks.
KAERAPIIM valmistatakse kaerahelvestest ja veest. Sisaldab palju B1-vitamiini, rauda ja antioksüdante. Mõni tootja lisab vedelikule lambavillast saadud D-vitamiini, nii et veganid peaksid olema ettevaatlikud. Sageli lisatakse kaerapiimale ka looduslikult esinevaid ensüüme, A- ja B12-vitamiini. Kaerapiima on lihtne ise teha. Avatud pakend säilib külmikus paar päeva. Piima sobib hästi külmutada jääkuubikuteks.
Ilma kontota saate ühes kuus lugeda kuni 5 tasuta artiklit. Selle artikli edasi lugemiseks logige sisse või liituge Alkeemiaga luues endale tasuta konto.
Oled juba liitunud meie klubiga?
Logi sisse, et lugeda seda artiklit.
Hakka Alkeemia klubi liikmeks luues endale TASUTA konto!
Tasuta kontoga saad:
- Piiramatu ligipääsu tuhandetele artiklitele
- Info ürituste kohta sündmuste kalendris
- Võimekuse märkida artikleid loetuks jpm.
Hakates Alkeemia klubi liikmeks nõustud meie kasutajatingimuste, privaatsuspoliitikaga ja Alkeemia uudiskirjadega.
