Mõnikord me saame suhtes haiget. Sageli tekibki ärevus just haiget saamisest. Kui meile kallid inimesed ütlevad või teevad midagi, mis haiget teeb, võime sellele reageerida nii, et hakkame tuleviku pärast muretsema või siis üle mõtlema neid asju, mida on öeldud või tehtud. Kuidas leida rahu, kui me oleme haiget saanud, ärevil ja oma suhete kohalt ebakindlad?
Üks hea viis, kuidas rahu taastada, on harjutada andestamist. Andestamine on tervendav ja vähendab ärevust. See aitab meil suhetes edasi liikuda, aga kuidas seda küll teha saaks?Järgmised nõuanded aitavad sul andestada.• Toimunu vaatlemine avaramast perspektiivist.
