Elu murtud südamega on nagu köielkõnd

Ikka ja jälle jääme kellestki või millestki ilma, tunneme kaotusvalu ja me süda saab murtud. Kaotuse all ei pea ma silmas vaid lähedase inimese surma, vaid mis tahes suhte või vahekorra katkemist: abielulahutus, sõprussuhte lagunemine, kallitest inimestest kaugele kolimine, lemmiklooma surm, tööst ilmajäämine või unistuse purunemine. Hingevalu tunneme ka siis, kui suhe või olukord veel kestab, aga asjad ei lähe sugugi nii, nagu ootasime ja lootsime.Kogusin kokku kõik nõuanded, mida olen oma teraapiaklientidele hingevalu puhul soovitanud. Loodan, et leiad siit kasulikku mõtlemisainet, tuge ja lohutust.Aktsepteeri kaotust ja oma hingevalu. Ma arvan, et see on siin loetelus kõige olulisem punkt. Meil ei jää tõepoolest muud üle, kui tõdeda: kaotused on elu osa. Kipume endale taolistes olukordades kordama “seda ei oleks pidanud juhtuma”, “ta ei oleks pidanud mind maha jätma”, “ma ei kavatse sellega leppida”, aga elul lihtsalt on omad plaanid.