Budistliku õpetaja Maitreyabandhu raamat "Elu täie tähelepanuga" on täis toredaid ja lihtsaid harjutusi, mis on mõeldud igapäevases elus teadlikkuse kasvatamiseks.
Meie elu on väga kiire, tegeleme korraga mitme asjaga, et kõik päevaplaanis olev tehtud saaks. Kuid samal ajal tunneme ärevust ja pinget ning jätame väikesed kordaminekud tähelepanuta. Maitreyabandhu harjutused aitavad teadlikkust rakendades “elu kaotsiläinud hetki taasavastada”.
