Arst ja toitumisnõustaja Kristel Ehala-Aleksejev: vanuse tõustes tuleb vähendada toidukoguseid
- Füüsiline tervis
- 11.09.2024, 11:45
Kaalu lisandumisel on küll omad füsioloogilised põhjused, kuid hormonaalsete muutuste kõrval tuleks märgata väikesi harjumuslikke muutusi, mis vanusega pahatihti kaasas käivad. Me ei pruugi tähelegi panna, kuidas toiduga saadav energia tasapisi ajas suureneb ja eluviis muutub vähem liikuvaks. Kuidas eelistatakse enam rasva- ja suhkrurikkaid toite.
Oled juba liitunud meie klubiga?
Logi sisse, et lugeda seda artiklit.
Hakka Alkeemia klubi liikmeks, liitudes meie lugeja paketiga!
Esimene makse nüüd soodushinnaga!
Ostes meie tasulist sisu, nõustud meie kasutustingimuste ning müügitingimustega, kaasa arvatud tühistamispoliitikaga, tagastamispoliitikaga, privaatsuspoliitikaga ja Alkeemia uudiskirjadega.
