Ärevus on sisemine pingeseisund, mis on läinud üle inimese stressitaluvuse piiri. Inimene tajub, et ta ei saa enam olukorraga ja/või oma seisundiga hakkama. Seekordses Vikerraadio"Peresaates" on Katrin Saali Saulil külas nõustaja, holistiline terapeut ja koolitaja Kadi Kütt, kes selgitab, mis põhjustab ärevust ja kuidas seda oma elus vähendada.
Ärevus on selline sisemine seisund, mida põhjustavad vaimsed protsessid ehk siis mõtted, aga mis väljendub kehaliselt – varieerudes mõningasest kehalisest ebamugavusest kuni ääremiselt häirivate kehaliste sümptomiteni ja paanikahoogudeni välja.Äreval inimesel süda klopib, käed värisevad, kehvemal päeval on süda lausa paha, kõhus keerab, pea käib ringi. Hingata on raske. Raske on ka keskenduda, pea on paks, mälu võib alt vedada.
