Depressioon ja ärevushäired näikse olevat vallutanud juba suurema osa maailmast. Eri paigus inimestega kohtudes ja pikemalt vesteldes jõuab ikka ja jälle stressi ja depressiooni teemani. USA-s neelab antidepressante üle 40 miljoni inimese. No mis katk see kõnnib mööda maad, mis on selle põhjustaja ja kuidas see kontrolli alla saada?
Depressiooni nimetus tuleneb ingliskeelsest sõnast “depress”, st allasurumine, ja väljendab alateadvusesse surutud lukustunud tundeid ja selliseid negatiivseid emotsioone nagu hirm, häbi, viha, kurbus, valu jne. Allasurumise põhjuseid on palju. Need võivad olla tingitud igast meie vaba tahte vastu minemisest, meile peale surutud moraali-, kasvatus- või religiooninormidest, ebasobivatest situatsioonidest ja õnnetusjuhtumitest ning traumadest, kus nende läbitöötamiseks ei ole olnud võimalust, piisavalt aega ja teadlikkust või on puudunud sellega toimetulekuks oskus.
