Aluseline toitumine aitab vähendada väsimust, elavdada aju tööd ning vähendada kehakaalu
- Füüsiline tervis
- 20.08.2025, 08:11
Kuna organismil on alati tendents muutuda happeliseks, tuleb selle tasakaalustamiseks (lisaks füüsilisele tegevusele ja korralikule puhkusele) suurendada ka aluselisi jääke jätvate toiduainete kogust menüüs.
Esialgu tuleb menüüsse lisada üks tervislik aluseline toidukord. Umbes kolme nädala pärast hakkavad ilmnema järgmised muutused: krooniline väsimus väheneb, märgatavalt kasvab füüsiline vastupidavus, mõttetegevus elavneb, kehakaal langeb.
Oled juba liitunud meie klubiga?
Logi sisse, et lugeda seda artiklit.
Hakka Alkeemia klubi liikmeks, liitudes meie lugeja paketiga!
Esimene makse nüüd soodushinnaga!
Ostes meie tasulist sisu, nõustud meie kasutustingimuste ning müügitingimustega, kaasa arvatud tühistamispoliitikaga, tagastamispoliitikaga, privaatsuspoliitikaga ja Alkeemia uudiskirjadega.
