Stress on teema, mis on läänemaades väga aktuaalseks muutunud. Kuid sellegipoolest ei pöörata stressile sageli tähelepanu ega tegeleta sellega, lastes tagajärgedel räsida nii oma keha, hinge kui vaimu. Kogu maailmas tunnustatud ja hinnatud hingamistöö ekspert ning vaimse hingamise liikumise juht Dan Brulé jagab oma raamatus" nõuandeid, kuidas õige hingamisega saab ennetada ja leevendada stressi.
Me kannatame tohutult paljude stressi poolt põhjustatud füüsiliste, emotsionaalsete ja psühholoogiliste probleemide all, kuid enamasti ei tegeleta selle põhjustega, vaid sümptomitega.Teatav hulk stressi on inimesele tegelikult kasulik, isegi vajalik. Meil on vaja endas vastupidavust arendada. Oluline on, kuidas me sellele reageerime ja sellest mõtleme.
