Psühholoogiline nõustaja, holistilise regressiooni terapeut ja koolitaja Kadi Kütt tutvustab ärevusega töötamise viise ja pakub võtteid, mida lugeja saab iseseisvalt rakendada, et end kurnavast ärevusest tervendada.
Muretsemine versus lahendamine
“Muretsemine aitab mul hoiduda halvimast,” ütlevad kliendid oma pideva muretsemise õigustamiseks. Halvimast aitab hoiduda asjade eest hoolitsemine ja aktiivne lahendamine, mitte muretsemine. Muretsemine on täiesti mõttetu!
