Lugemisnurk | Mineraaliderikas ja kergelt aluseline joogivesi toob tervise ja aitab vältida põletikke

Joogivee valmistamine kodus

Lihtne kodus valmistatav vesi: 2 liitri vee sisse panna ½ tl Himaalaja soola ja ½ tl 4 soola pulbrit või söögisoodat võikorallipulbrit. Sellist vett peaks iga täiskasvanud inimene jooma umbes 1,5 liitrit päevas, mis on pool keha tegelikust veevajadusest ööpäevas.

Meie kliimavööndis elav 70 kg kaaluv inimene peaks puhast, mineraaliderikast ja kergelt aluseliseks muudetud vett jooma 2,1 liitrit ehk 30 ml/ 1 kg kohta ööpäevas. Kui inimene ei väljuta ööpäevas 1-1,5 liitrit uriini, ei suuda keha puhastuda jääkidest ja ainevahetuse käigus veres ringlevatest orgaanilistest hapetest. NB! Üle 100 kilogrammi kaaluvad inimesed ei peaks järgima reeglit 30 ml/1 kg kohta, sest nende organid on rasvumise tõttu üle koormatud juba varasema vale elustiili tõttu.

Õige koguse ja koostisega vee tarbimisel hakkab janutunne tekkima umbes KOLMANDAST KUUST, mistõttu selle ajavahemiku jooksul tuleb vett lihtsalt teadlikult juua.