Stress on teema, mis on läänemaades väga aktuaalseks muutunud. Kuid sellegipoolest ei pöörata stressile sageli tähelepanu ega tegeleta sellega, lastes tagajärgedel räsida nii keha, hinge kui ka vaimu. Me kannatame tohutult paljude stressi põhjustatud füüsiliste, emotsionaalsete ja psühholoogiliste probleemide all, kuid enamasti ei tegeleta selle põhjusega, vaid sümptomitega. Teatud hulk stressi on inimesele tegelikult kasulik, isegi vajalik. Meil on vaja endas vastupidavust arendada. Oluline on, kuidas me sellele reageerime ja sellest mõtleme. Õige suhtumise puhul võib stress olla väga informatiivne ja arendav.
Ungari endokrinoloog Hans Selye, kes on termini “bioloogiline stress” kasutuselevõtja, on öelnud, et kui ta oleks inglise keelt paremini osanud, oleks ta kasutama hakanud hoopis sõna strain (pinge), sest just seda ta silmas pidas. Sellest tulenev segadus tekitas diskussiooni teemal “hea” ja “halb” stress.Eeldame hetkel, et stress on “halb”. Oletame, et tegemist on sellise stressiga, mida on vaja ravida, vähendada, millest on vaja lahti saada.
