Alexis Varnum: negatiivsed emotsioonid on samuti osa sinust, ära suru neid alla

Võib tekkida mõte, kuidas mina, olles vaimse arengu teel, kes teab ja tunneb ammu teisti, tunnen sellised rasked negatiivsed emotsioone. Kui sa üritad kontrollida ja juhtida oma negatiivseid emotsioone, siis see ei aita tegelikult säilitada tasakaalu ja positiivsust.Tulevad hetked kui negatiivsus kerkib jõuliselt pinnale ja seega on vajalik õppida neid tunded märkama ja aktsepteerima ning tuleb lubada neil olla. Siis saab neist hiljem vabaneda ja need endast vabastada. Me mõtleme, et kui me oleme vaimsed, siis tigedus ei tohiks meis tekkida, sest see on ju mitte-vaimne. Kuid ka Jeesusel on olnud tigeduse hetki. Tuleb lubada endale väljendada ka negatiivseid tundeid ja mitte anda sellele hinnangut, et see on halb. Samas sa ei pea seda tunnet suurendama ja selle enda elu osaks tegema ja loomulikult ei maksa külvata tigedust enda ümber.Praegune aeg on selline, et me vajame viha tunnet, kuid mitte selleks, et külvata kaost.