9 põnevat fakti naermise kohta, mida võiksid teada

Seda, et naer on terviseks, teavad ilmselt küll kõik. Spetsialistid on uurinud aga ka täpsemalt, milliseid positiivseid muutusi sinu kehas ja suhtlemises kutsuvad esile naeratamine ja naer.

1. Psühholoogid on kindlad, et südamest tulnud naer aitab tõsta tuju ning vabaneda kiiremini stressist, ning soovitavad naerda vähemalt 30 korda päevas, ehkki võib tunduda, et naermiseks põhjust pole. Ilmselt on kasulik valida enda ümber inimesi, kes on oma olemuselt rõõmsad, siis on suurem tõenäosus 30 korda päevas naerda.2.

Hakka Alkeemia klubi liikmeks luues endale konto!

Isikliku kontoga on sinu privileegid:

  • - Ligipääs artiklitele ja podcastidele
  • - Info ürituste kohta sündmuste kalendris
  • - Võimalus jagada infot oma sündmuste kohta
  • - Võimekus märkida artikleid loetuks jpm.

Mine registreerima

Hakates Alkeemia klubi liikmeks nõustud meie kasutajatingimuste, privaatsuspoliitikaga ja Alkeemia uudiskirjadega.

Seotud