7 nippi, kuidas kaamosest tervena välja tulla
- Psühholoogia
- 30.11.2018, 09:05
Loodusterapeut Kaia-Kaire Hunt leiab, et pikad pimedad tunnid ongi pigem mõtisklemiseks ning puhkamiseks. "Loomulik looduse rütm tingib selle, et suve sooja ja valgusega jaksame aktiivsemalt tegutseda, pime sügistalv on aga puhkamiseks ja taastumiseks," toob raamatu"Emotsioonide alkeemia" autor välja vajaduse oma keha kuulata. Siin on tema seitse soovitust, kuidas ennast ka praegu hästi tunda.
1. Ära püüa võimatut. Pime aeg ja looduse aastaringi täitumine ongi vaikelu aeg. On täiesti normaalne tunda end praegusel ajal rohkem väsinumana, letargilise või isegi kurvana. Pea meeles, et end vahel kehvasti tunda on täiesti normaalne – ei pea kogu aeg olema ülimalt rõõmus või ülevoolavalt heas tujus. Meie elu koosnebki duaalsusest.2. Ära pinguta end üle.
Ilma kontota saate ühes kuus lugeda kuni 5 tasuta artiklit. Selle artikli edasi lugemiseks logige sisse või liituge Alkeemiaga luues endale tasuta konto.
Oled juba liitunud meie klubiga?
Logi sisse, et lugeda seda artiklit.
Hakka Alkeemia klubi liikmeks luues endale TASUTA konto!
Tasuta kontoga saad:
- Piiramatu ligipääsu tuhandetele artiklitele
- Info ürituste kohta sündmuste kalendris
- Võimekuse märkida artikleid loetuks jpm.
Hakates Alkeemia klubi liikmeks nõustud meie kasutajatingimuste, privaatsuspoliitikaga ja Alkeemia uudiskirjadega.
