Kas mäletad, millal viimati jalutasid metsas, ainsaks saatjaks linnulaul ja sinu enda mõtted? Millal valmistasid vaid iseendale hõrgutava õhtusöögi? Kui sellest on juba palju aega möödas, siis on just paras hetk, et nautida taas kvaliteetaega iseendaga.
Mediteerida on keeruline, sest ei olda harjunud lihtsalt istuma ja üksi olema. Alati on midagi koristada, lugeda, süüa, telekast vaadata, tööd või trenni teha… Alati on midagi teha.
