George Gurdjieff oli 20. sajandi müstik, filosoof ja vaimne õpetaja. Tema nägemuses elas suurem osa inimesi oma elu ära olles justkui "unes". Selleks, et taolist olukorda vältida, jagas ta soovitusi, mis pidid aitama "ärgata", et kasutada kogu oma vaimset potentsiaali.
1. Too oma meel praegusesse hetke. Pööra tähelepanu sellele, mida sa teed – mida sa tunned, mõtled, teed, ihaldad.2.
