Koputamisteraapia ehk emotsionaalse vabaduse tehnika võib tunduda veidi kummalise nimena, aga tegemist on siiski väga tõhusa meetodiga, mida nimetatakse ka psühholoogiliseks akupunktuuriks või nõelteta akupunktuuriks. Emotsionaalse vabaduse tehnika (inglise keeles Emocional Freedom Technique, millest ka lühend EFT) võib olla suureks abiks ärevuse, stressi, mitmete valude, sh peavalu leevendamisel, esinemise-ja eksamiärevusega toimetulekul jne. Toome välja mõned faktid, mida sa ehk koputamisteraapiast ei teadnud.
Kas sa teadsid, et koputamisteraapia (emotsionaalse vabaduse tehnika)…1. … lisaks stressi ja ärevuse vähendamisele, toetab ka füüsilist tervist?2.
