Hea seedimine algab sellest, kuidas sa oma elu seedid. Kui sa kardad või ei usalda oma elu, siis kipud keskenduma asjadele, mis seda uskumust tugevdavad. Jäta meelde, et see on vaid mõte ja mõtteid saab muuta! Siin on nimekiri nõuannetest, mis aitavad sul enda vastu kena olla, ennast rohkem armastada ja õppida tundma ennast turvaliselt.
Vali järgnevast nimekirjast üks, mis sulle meeldib, ja harjuta seda iga päev.
– Suudle enda kätt ja ütle: “Ma armastan sind”.
– Kallista ennast.
