Ärevus on reaktsioon reaalsele või ettekujutatud ohule. Sellised tundmused on igapäevased ja osa meie tavaelust. "Ärevust ja hirmu tunneme kas muretsemise, pingetunde, halva ootuse hirmu või muu sarnasena," kirjeldab Peaasi.ee üks asutajaliige ja lastepsühhiaater Ere Vasli. "Kui aga ärevus põhjustab igapäevaseid või sagedasi probleeme tavaelus, siis võime kahtlustada ärevushäiret."
Ärevushäirele viitavad märgid:ärevust või hirmu on väga palju ja sageliärevus või hirm on väga tugevkui ärevus või hirm peaaegu ei lähegi üle ja meil on väga raske lõõgastudakui me hakkame ärevust põhjustavaid olukordi vältimakui ärevus häirib oluliselt meie igapäevast eluOn oluline teada, et ärevushäired alluvad ravile. Kindlasti tasub tugeva ärevuse korral pöörduda perearsti, vaimse tervise spetsialisti või peaasi.ee meeskonna poole, et saada tuge probleemiga tegelemiseks. Samas on ka mitmeid viise, mida saame iseseisvalt rakendada enda ärevuse teadlikuks vähendamiseks.1.
