Kõik armastavad armumist. Paljud teadusuuringud kinnitavad, et armumine ja armastamine on kasulik nii füüsilisele kui ka vaimsele tervisele.
Õnnelik suhe toetab pikka ja õnnelikku elu. Abielus inimesed elavad üldiselt kauem ja on õnnelikumad, joovad vähem alkoholi ja külastavad harvemini arste kui üksikud inimesed. Järgnevalt vaid mõned eelised, mis armunud olemine kaasa toob.Vähenenud stressitasePõhja-Carolina Chapel Hilli ülikooli teadlased leidsid, et kallistamine ja käest hoidmine vabastab kehas oksütotsiini, mis langetab stressihormoonide taset, tõstab valutaluvust, parandab meeleolu ning langetab vererõhku.Ka paljud teised uurimused on kinnitanud, et armumine ja armastus vähendavad stressitaset.
