Kümneaastase kogemusega psühholoog, toitumisspetsialist ja joogaõpetaja Terje Mander jagab oma uues raamatus"Restart. Uus algus 7 päevaga" häid tulemusi toovaid juhiseid, teadmisi ning praktilisi tehnikaid igapäevase elujärje parandamiseks. Alkeemia käib nädalase programmiga kaasas ning tutvustab täna, kuidas valmistada seedimist soodustavat ja toitvat puljongit.
VIDEO: RESTART 1: Punase juurika võimas vägi ehk isuäratava peedi-kitsejuustu salati retseptVIDEO: RESTART 2: Kuidas “asteekide kullaga” oma tervist kostitada ehk isuäratav tabbouleh retseptVIDEO: RESTART 3: Kevadine seedetrakti puhastav vitamiinirikas mungoasuppVIDEO: RESTART 4: imemaitsev tooršokolaad ehk supertoit, mis sisaldab rikkalikult vitamiine ja mineraaleVIDEO: RESTART 5: Valmista hõrku chia-seemene-kookose magustoituVIDEO: RESTART 6: valmista vitamiinidest pakatavat hommikust tervisejookiTervendav puljongSee maitsev puljong on toitev ja seedimist soodustav, mõnusalt soojendav. Saad seda nautida igapäevaselt nii lõunal kui õhtul. Kogused pole olulised, sest tegu on vaid vedelikuga.
