Valmista vitamiinidest pakatavat hommikust tervisejooki

Hommiku vitamiinijook

Vajad nii mahlapressi kui blenderit.

Mahlaks:

• 1 peet
• 1 porgand
• ½ küüslauku
• sõrmeotsasuurune tükk ingverit

Blenderisse:

• 1 tassitäis hakitud kooritud ananassi
• pool avokaadot
• 1 sidrun või laim
• 1 sellerijuur
• peotäis rohelist salatit
• ½ tl spirulinat
• 1 sl tahini ‘t
• 1 klaas vett

Pressi mahl. Vala mahl ja ülejäänud ained blenderisse ja surista ühtlaseks vitamiinijoogiks.

Allikas: Terje Manderi raamat “Restart. Uus algus 7 päevaga”