VIDEO: RESTART 1: Punase juurika võimas vägi ehk isuäratava peedi-kitsejuustu salati retsept
VIDEO: RESTART 2: Kuidas “asteekide kullaga” oma tervist kostitada ehk isuäratav tabbouleh retsept
VIDEO: RESTART 3: Kevadine seedetrakti puhastav vitamiinirikas mungoasupp
VIDEO: RESTART 4: imemaitsev tooršokolaad ehk supertoit, mis sisaldab rikkalikult vitamiine ja mineraale
VIDEO: RESTART 5: Valmista hõrku chia-seemene-kookose magustoitu
Hommiku vitamiinijook
Vajad nii mahlapressi kui blenderit.
Mahlaks:
1 peet
1 porgand
½ küüslauku
sõrmeotsasuurune tükk ingverit
Blenderisse:
1 tassitäis hakitud kooritud ananassi
pool avokaadot
1 sidrun või laim
1 sellerijuur
peotäis rohelist salatit
½ tl spirulinat
1 sl tahini ‘t
1 klaas vett
Pressi mahl. Vala mahl ja ülejäänud ained blenderisse ja surista ühtlaseks vitamiinijoogiks.
