Vaata ka seitsmepäevase programmi eelnevate päevade inspiratsioonivideoid:VIDEO: RESTART 1: Punase juurika võimas vägi ehk isuäratava peedi-kitsejuustu salati retseptVIDEO: RESTART 2: Kuidas “asteekide kullaga” oma tervist kostitada ehk isuäratav tabbouleh retseptVIDEO: RESTART 3: Kevadine seedetrakti puhastav vitamiinirikas mungoasuppVIDEO: RESTART 4: imemaitsev tooršokolaad ehk supertoit, mis sisaldab rikkalikult vitamiine ja mineraaleHõrk chia-seemene-kookose magustoitSelle hommikusöögi eeliseks on see, et ta valmib kiiresti ning selle saab eelmisel päeval valmis teha ja ööseks külmikusse hoiule visata.
2 sl chia-seemneid
üks tassitäis kookospiima
2 sl külmutatud mustsõstraid, mustikaid või maasika- või vaarikatoormoosi
Võta läbipaistev klaas. Aseta külmutatud mustikad ja mustsõstrad klaasi põhja.
- Varia
- 07.04.2017, 09:12
VIDEO: RESTART 5: Valmista hõrku chia-seemene-kookose magustoitu
Kümneaastase kogemusega psühholoog, toitumisspetsialist ja joogaõpetaja Terje Mander jagab oma uues raamatus"Restart. Uus algus 7 päevaga" häid tulemusi toovaid juhiseid, teadmisi ning praktilisi tehnikaid igapäevase elujärje parandamiseks. Alkeemia käib nädalase programmiga kaasas ning tutvustab täna, kuidas valmistada ülilihtsat, kuid maitsvat chia-seemne-kookose magustoitu.
