Rahulolematus oma muutuva kehaga põhjustab sageli palju kannatusi, mida süvendavad reklaamid ja ühiskonnas levinud arusaam, et kulumisele ja vananemisele tuleb eelistada uusi asju ja noori inimesi. Sellepärast võideldakse vananemise vastu tihtipeale sedavõrd innukalt, et tehakse end õnnetuks. Ram Dass kirjutab raamatus "Ikka siin", kuidas ta õppis leppima oma muutuva välimuse ja aeglasemaks jäävate liigutustega.
Kui dieetidest ja treeningutest ei tule midagi välja, pöördutakse välimuse muutmiseks kirurgide poole ja ollakse vanuse varjamiseks valmis ette võtma ükskõik mida.Peame tähele panema, kuidas oma kehasse suhtume ja millised mõtted ja tunded meis tekivad, kui end peeglist näeme. Küsige endalt: kes olen nüüd, kui mu keha pole enam endine? Kes on see muutumatuks jäänud mina, kes vananemist kõrvalt vaatab?Ma ei väida, et peaksime olema põhjendamatult optimistlikud, sest nii nagu närtsiv lilleõis teeb meid kurvaks, tekitab ka kehaline vananemine meis paratamatult nukrust.Silmitsege julgelt oma keha vananemise märke – veenilaiendeid või kiilaspead – ja ohake, või veel parem, muiake möödunud aja üle.
