Külmad ilmad ja levivad viirused sunnivad mõtlema, kuidas tervena vastu pidada. Kas lasta end innustada kaunitel reklaamsiltidel, mis lubavad apteegist tervist osta? Või pöörata pilk hoopis taime- ja loodusravi suunas nagu meie esivanemad? Mis oleks, kui püüaks seekord kehaga koostööd teha ja organismi isetervenemisele kaasa aidata, kirjutab integratiivne terviseterapeut ja toitumisnõustaja Liis Orav.
Viirushaigustest rääkides tuleb meenutada, et antibiootikumidel pole viiruste üle mingit võimu. Enamus nohudest, köhadest, kurgu-, kõrva- ning põskkkoopapõletikest on aga justnimelt viiruste tekitatud. Antibiootikumravi tagajärjel kannavad ränki kaotusi meie sooletrakti kasulikud mikroorganismid, just neil aga lasub lõviosa organismi immuunsuse kujundamisest. Mitte ilmaasjata ei öelda: “See, kes võtab ravimit, peab paranema kahest asjast – ravimi kõrvaltoimetest ja haigusest endast!” Uuringud kinnitavad, et nt. kõrvapõletiku puhul tõstab antibiootikumravi haiguse kordumise tõenäosuse mitmekordseks. AB Ravi kõrvaltoimena suureneb tunduvalt ingver saab mängeldes hakkama iivelduse, puhituse ja kõhuhädadega, tal on lisaks ka põletikku langetav mõju. Kas teadsite, et ingverimähis on kiireim esmaabi lümfiprobleemide puhul ja aitab imeliselt ka bursiidi korral? Ingveriga saab tekitada nii sees-kui välispidist kuumatunnet ja just seda ongi vaja, kui sisemuses on niiskus lõõtsuma löönud. Soe ingveri-sidrunitee meega on klassika, millest ükski innukas iseravitseja mööda ei saa.
Ka ingveri jumekam sugulane Toitumisnõustaja Liis Orava soovitused luu- ja liigesehaiguste leevendamiseks
7 tõhusat moodust halva hingeõhu kaotamiseks
Toitumisnõustaja Liis Orav: toitumissoovitused läbipõlemissündroomi leevendamiseks
Toitumisnõustaja Liis Orav: äärmuslikud crash-dieedid ei ole jätkusuutlikud, küll aga ehmatavad ja ärritavad keha
Vähihaiguse varajased sümptomid – osake end jälgida ja kaitsta!
