“Emotsionaalse vägivalla definitsioon on pikk. Selle alla läheb teise parodeerimine – ja üllatuslikult on see väga tavapärane nähtus vägivaldsetes suhetes -, ärapanemine, vaenulik huumor ja sarkasm, ähvardamine, hääle tõstmine ja karjumine, info varjamine ja olulise info endale hoidmist, enda sõnade-tegude eitamine, nimedega kutsumine või ebameeldivate inimestega võrdlemine – sa oled täpselt nagu su ema -, valetamine, vaikimine – näiteks küsimustele mitte vastamine või minimaalselt vastamine, mis annab selgelt mõista hoiakust küsija suhtes -, usalduse reetmine, ignoreerimine ja teise vajaduste või tunnete tühistamine – ära mõtle nii, sa pingutad üle,” loetleb Kadri Sakala pikka nimekirja.Kolm tarkusetera, mida hoida meelesEnne kui sa reageerid ja tunned ärritust, kui partner ütles midagi või käitus nii, et sul tekib küsimus, et “mis mõttes?”, küsi oma kaaslaselt, et kas sa said temast õigesti aru. Anna talle teada, et kuidas sina asju mõistsid ja küsi, kas see oli see, mida ta oma väljaütlemisega mõtles.Teine tarkusetera, mida tasub meeles hoida on see, et kui sa soovid, et partner sind mõistaks, siis ära paku talle vähemat kui sa ise tahad.
- Varia
- 18.09.2021, 08:26
Terapeut Kadri Sakala kolm tarkusetera, kuidas hoida suhtest eemal emotsionaalset vägivalda
Kõik me oleme mingitel hetkedel emotsionaalselt vägivaldsed. Seda juhtub eelkõige siis, kui oleme väsinud või väga-väga pihta saanud mõne emotsionaalselt valusa teemaga. Sertifitseeritud Imago suhteterapeut ja koolitaja Kadri Sakala rõhutab, et küsimus on, kui sageli seda juhtub ja kui tugev see on ehk kui vägivaldseks asi läheb.
