Teadmanaine Anu Altmets jagab oma Facebooki lehel tähelepanekuid elust enesest ja soovitusi, kuidas püsida nooruslik ja hea tervise juures, kasutades lihtsaid, loomulikke ja looduslikke võtteid.
1. Maga kaua. 8-9 tundi pimedal ajal.
