Vaimse tervise häired saavad sageli alguse erinevate negatiivsete tunnete pidevast ja korduma kippuvast kogemisest. Emotsionaalsetel olukordadel on faasid, mille äratundmine ja juhtimine aitavad emotsioone kontrollida, vahendab Novaator.err.ee.
Tartu Ülikooli afektiivse psühholoogia vanemteadur Andero Uusberg ja Google’s loodud emotsionaalse intelligentsi koolitaja Marko Lepik jagasid Vikerraadio Alkeemia lugemisnurk | Kolm peamist meeleplekki ehk häirivat emotsiooni, mis meile haiget teevad
Rahulikkus ja tasasus: lahtilaskmine ärevusest kui elustiilist
Ärevus on häirekell, mis annab märku, et oled jõudnud tupiktänavasse
8 soovitust, mis aitavad ärevushäire ja depressiooni puhul tasakaalu leida
8 ootamatut depressiooni põhjust
Oled kogu aeg väsinud? Loe, milles võib olla põhjus
Üksilduse kummalised teed: mis on üksildus? Kas sina tunned end üksildasena? Kuidas üksildusega toime tulla?
Toitumise ja depressiooni seosed: mida süüa ja mida mitte?
12 harjumust, millega sa oma vaimse tervise põhjalikult tuksi keerad
