Jätkame eelmisel nädalal alustatud artikliga, mis sisaldab häid soovitusi stressiga toime tulemiseks. Neid lihtsaid nõuandeid järgides on keerukatel aegadel lihtsam säilitada positiivne meeleolu ja kindlustunne.
4. Vähenda draamat oma elus.Veel üks tõhus moodus energiakao peatamiseks ja ärevuse vähendamiseks on järgmine: püüa vähendada kalduvust sel kriitilisel ajal “draamat” üles puhuda. Kui me mõtleme pidevalt, keda süüdistada, kelle peale vihased olla ning kujutame ette kõige halvemat võimalikku tulevikuprognoosi, siis suurendab see ka asjaga kaasnevat draamat, mis teeb alati kõik hullemaks.
