Kust saada tugevate luude jaoks olulist kaltsiumi? Enamusele meist on õpetatud, et parimad kaltsiumiallikad on piimatooted. Kuid kui vaadata uuringuid, mis näitavad kaltsiumi sisaldumist, siis ei ole piim selles nimekirjas sugugi esimene. Mis on siis parimad kaltsiumiallikad?
Kuidas saada tugevaid luid? Küsi kellelt tahad, ikka ja jälle saad vastuseks, et piim ja piimatooted on head kaltsiumiallikad ning et luude tugevdamiseks vajame me just piima. Iga lasteaialapski teab seda.
