Jäänud on veel mõned loetud päevad ning ukse ees on jõulud ja aastavahetus koos kõikide suurepäraste hõrgutistega. Kuidas elada pühadeperiood üle nii, et sinu kõht ei kannataks ning taljeümbermõõt ei suureneks?
Verivorstid, piparkoogid, glögi ja muud hõrgutised, mida jõululaud tavaliselt täis on kutsuvad pahatihti sööma rohkem kui vaja. Kehakaal kipub sellest kergesti suurenema, eriti kui süüa palju ja juua kaloririkkaid jooke ning vähe liikuda. Lisakilosid on aga võimalik vältida, kasutades järgmisi nippe:1.
