Terapeut Katrin Alujev arutleb raamatus "Elamise kergus" oma kogemusele toetudes selle üle, kuidas luua elus rohkem kergust. Sind ootavad ees mitmed mõttekäigud ning küsimused, mis aitavad sul endaga parema kontakti saada. Kerguse loomine on pidev protsess nagu lihase vormis hoidmine – see vajab pidevat tähelepanu ja panust. Iga risttee ja kurv toob endaga kaasa uued avastused ja alati on midagi õppida.
Praegu räägitakse palju sellest, et kõik on omavahel seotud ja üks. Sageli jääb see tavaelus siiski kaugeks ja hoomamatuks. Nagu paljud asjad, saab ka maailmaga ühtsuse tundmine alguse enda seest ehk ühtsuse tundmisest iseendaga.
