Me püüame vähemal ja rohkemal määral jälgida oma toidulauda ja seda, et öine uni oleks kvaliteetne ning pidada silmas neid ettekirjutisi, mis käivad kaasas tervisliku eluviisiga. Nädalavahetustel käime jalutamas ning päikeseliste ilmadega väljas naturaalset D-vitamiini talletamas. Me teame, et kõik see hoiab eemal rea soovimatuid seisundeid alates haigustest lõpetades ülekaalulisusega. Harva pööratakse tähelepanu sellele, et liigne mugavus, istumine ja passimine võivad mõjuda rängemalt kui me oskame arvata. Seda kinnitab ka uuring, mis leidis, et passiivne eluviis mõjutab aju, eelkõige aga mäluga seotud osa, vahendab Telegram.ee.
Istumise pöördumatu kahju
Nädalapäevadel töötab suur osa meist see-eest 8 tundi päevas istuvas või muidu passiivses asendis ja on laua või tooli külge aheldatud. Uue uuringu kohaselt võib see tegelik ebatervislik eluviis nullida kõik selle, mida sa oma tervise heaks muul ajal teed. California Ülikooli (University of California, Los Angeles ehk Looduses viibimine toob kasu tähelepanuvõimele ja vaimsele tervisele
Istumisega seotud terviseriskid ja mida teha probleemide vältimiseks
Loodus on meie ema. Me haigestume, sest elame temast äralõigatuina
Rüht korda: vaata järgi, kas sina istud arvuti ees õigesti?
