Võta veidi aega iseendale, leia rahu paik nii sees kui väljas ning tee väike rännak oma sisemise lapse juurde ning vaata, kuidas mõjub sulle see väike teraapiline mõtestatud meditatsioon.
Istu või lama, nii et sul oleks mugav. Sule silmad ning jää kuulatama, mis su ümber toimub. Kuulata hetkeks..
