Psühholoog selgitab: 10 igapäevast harjumust, mis röövivad sinu energiat

Meie esimene küsimus väsimuse korral on tavaliselt: “Kas ma magasin piisavalt?” Harva küsime endalt midagi palju olulisemat: “Mis on mind viimastel nädalatel või kuudel tegelikult kurnanud?”

Inimene ei väsi ainult füüsilisest pingutusest. Sama palju energiat võivad võtta lõpetamata mõtted, pidev muretsemine, soov kõigega hakkama saada, enda kõrged ootused või harjumus olla kogu aeg teiste jaoks olemas. Selline väsimus koguneb märkamatult – päev päeva järel –, kuni ühel hetkel avastame, et isegi pikk ööuni ei too enam tagasi seda tunnet, et oleme päriselt välja puhanud.