Kesksuvine aeg on toonud kaasa päiksepaistelised ja kuumad ilmad. Kui aga suve nautimisega on liiale mindud, on hea teada looduslikke esmaabivõtteid, mis leevendavad päikesepõletust ja kuumarabandust.
KuumarabandusKuumarabandus võib juhtuda kuumas kohas või palavikuga ja ka teatud narkootiliste ainete tarbimisel. Igal juhul on oluline toimetada abivajaja kõigepealt jahedasse ja niisutada nahka leige veega.Teadvusel inimesele anda väikeste lonksudega juua ohtralt vett. Parim on rohkelt keedetud ja siis umbes kehatemperatuurini jahtunud vesi, millesse on segatud safranit (u 4 lehekest liitri vee kohta).
