Põlveliiges on inimese üks keerulisemaid ja kõige sagedamini vigastatumaid liigeseid. Isegi rahulikul liikumisel on koormus põlveliigesele väga suur ja seetõttu ka traumaoht kõige suurem. Aga vahel pole traumat vajagi - selleks, et põlved annaksid end valuga tunda, piisab vaid Eesti niiskest ilmast! Kadi Kütt annab lehel Joogateraapia.ee nõu, kuidas oma põlvi kaitsta ning soovitab parimaid võimlemisharjutusi, mis tugevdavad põlvi.
Millegipärast arvame, et põlvehädad on vanusega kaasnev paratamatu nähtus. Eks osaliselt ongi – pika elu jooksul kulub liigest kattev kõhrepind ja see võib kaasa tuua osteoartriidi, mis põhjustab valu, paistetust ja liigese liikuvuse kadu. Aga arstide sõnul põeb viimasel ajal liigesepõletikku aina rohkem alla 65-aastaseid.
