Pähklid pakatavad tervisele kasulikest omadustest. Peotäis pähkleid päevas hoiab kolesterooli ja veresuhkru taseme kontrolli all, vähendab südamehaiguste ning diabeedi riski. Olenemata sordist on pähklid kõige parem investeering sinu tervisesse kui ükski teine snäkk või vahepala, vahendab Vegamama.ee.
Milline pähkel on kõige parem?Iga pähklisort sisaldab endas erinevaid toitaineid erinevates kogustes. Ükski pähkel ei saa olla parem, kuna nad kõik on erinevad. Samamoodi nagu vajame erinevaid puu-ja juurvilju tasub ka pähklivalikut võimalikult mitmekesisena hoida.
