Piisab kõigest 10-20 minuti pikkusest lõunauinakust, et värskendada mõistust, suurendada loovust ja intelligentsust ning elada pikemat ja tervemat elu. See on nagu aju taaskäivitamine, vahendab Telegram.ee.
Kui pärastlõunal uni peale kipub ning sa ennast selle pärast süüdi tunned, siis tea, et muretsemiseks ei ole tegelikult põhjust. Pärastlõunane puhkus on meie loomuliku ööpäevarütmi osa ning see on meie tervisele hea.Isegi siis, kui oled saanud piisavalt pika ööune, väheneb pärastlõunaks meie võime keskenduda ja mõtteselgust hoida. Tänapäeval on see kergelt ebamugav nähtus, mida sageli lahendatakse kofeiinijookide abil, kuid iidsetel aegadel võis selline tähelepanu hajumine olla elu ja surma küsimus.
