Päeva tähtsaim osa on öö: suhtu unesse lugupidevalt

Maailma esireket Novak Djokovic tutvustab oma unerežiimi, mis aitas tal parandada oma füüsilist ja vaimset vormi. Loe, miks on uni ja korralik puhkus olulised.

Täpsemalt see hetk, mil pea puudutab patja. Ma räägin tõsiselt. Kohtlen und samasuguse austusega nagu toitu, treeningkava või oma vastaseid.

Hakka Alkeemia klubi liikmeks luues endale konto!

Isikliku kontoga on sinu privileegid:

  • - Ligipääs artiklitele ja podcastidele
  • - Info ürituste kohta sündmuste kalendris
  • - Võimalus jagada infot oma sündmuste kohta
  • - Võimekus märkida artikleid loetuks jpm.

Mine registreerima

Hakates Alkeemia klubi liikmeks nõustud meie kasutajatingimuste, privaatsuspoliitikaga ja Alkeemia uudiskirjadega.

Seotud