Sageli on meie kannatuste põhjusteks täitumata ootused. Meil on kindel teadmine, kuidas tulevikus peaks olema, mis peaks juhtuma ja mida teine inimene peaks tegema. Mida rohkem sa mõtled, kuidas kõik olema peaks, seda rohkem sa oma ootustesse klammerdud. Ootused on lõks, mille ise endale üles seame ja kuhu vabatahtlikult ka sisse astume, kirjutab Alexis Varnum oma raamatus"Uus reaalsus".
Ootusega, et midagi toimub just nii ja mitte kuidagi teisiti, tekitame endale ise pettumust ja rahulolematust. Äkki tasuks ootustest vabaneda ja sündmustel ise areneda lasta?
Ootused tekivad sellest, kui inimene ei ela olevikus, vaid on oma mõtetega pidevalt tulevikus.
