Kaaluabi.ee on kokku pannud 10 lihtsat ja praktilist soovitust, mis aitavad Sul 2014. aastal elada senisest tervislikumalt, kergemalt ja rõõmsamalt.
1. Vähenda süsivesikute tarbimist– süsivesikud on kasulikud ja vajalikud, kuid eelistama peaks aeglaseid süsivesikuid. Jäta oma toidust välja maiustused, koogid, magusad joogid, valgest jahust tooted, valge riis, suhkur ning alkohol.
