Neli looduslikku nippi haigestumise ennetamiseks ja raviks

1. Külmetamise korral, kui sümptomeid küll veel pole, aga on näiteks tuldud hilissügiseselt rabamatkalt, külm nahavahel, tasub teha kuuma jalavanni näiteks sinepipulbriga. Viimase puudumisel lihtsalt kuuma veega. Pärast vanni tasub kohe jalga panna villased sokid. Võimalusel aitab hästi ka saun või kuum vann, kuid siis on oluline, et pärast seda oleks vanniskäinu soojalt riietatud ja kinni kaetud.2. Külmetuse korral tuleks sisse juua ka eeterlikke õlisid sisaldavate taimede – nt kuuse- ja männiokaste(kasvude) – tõmmist või siirupit. Siirupiks korjatakse okkaid või kasvusid, need peenestatakse ja tehakse tõmmis või siirup.3.